กรดไหลย้อน - GERD

◉ โรคกรดไหลย้อน - GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) คือ โรคชนิดหนึ่งที่เกิดจากการที่กรดหรือน้ำย่อยจากกระเพาะไหลย้อนกลับขึ้นมาที่หลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการแสบร้อนบริเวณหน้าอก เรอเปรี้ยวบ่อยๆ ซึ่งส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย


◉ โรคกรดไหลย้อน - GERD (Gastroesophageal Reflux Disease)
คือ โรคชนิดหนึ่งที่เกิดจากการที่กรดหรือน้ำย่อยจากกระเพาะไหลย้อนกลับขึ้นมาที่หลอดอาหาร
ทำให้เกิดอาการแสบร้อนบริเวณหน้าอก เรอเปรี้ยวบ่อยๆ ซึ่งส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย
◎ ถ้ามีอาการแบบนี้ซ้ำหลายครั้ง/สัปดาห์ คาดเดาได้เลยว่ากำลังเริ่มเป็นโรคกรดไหลย้อน และถ้าปล่อยจนอาการกำเริบและหนักขึ้นจะมีผลต่อคุณภาพชีวิต และสุขภาพโดยรวม หากปล่อยไว้นานเรื้อรัง อาจทำให้เสี่ยงที่จะเป็น หลอดอาหารอักเสบ มะเร็งที่หลอดอาหาร มะเร็งกระเพาะอาหาร เป็นแผลในกระเพาะอาหารและหลอดอาหาร ป่วยเป็นโรคหอบ ไอเรื้อรัง มีปัญหาเรื่องการหายใจ เหงือกอักเสบ ฟันผุ ตลอดจนหูอื้อ และหูอักเสบได้
◎ โรคกรดไหลย้อน เป็นโรคหนึ่งที่อยู่ใกล้ตัวเรามาก และไม่ว่าใครก็สามารถเป็นโรคนี้ได้
◉ โรคกรดไหลย้อนนั้นเรียกได้ว่าเป็นโรคที่เกิดขึ้นจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้อง อย่างเช่น
➣ การรับประทานอาหารเสร็จแล้วนอนทันที
➣ การทานอาหารมันๆ การทานเยอะเกินไป จนทำให้เกิดความผิดปกติของหูรูดส่วนปลายหลอดอาหาร
➣ ความผิดปกติของการบีบตัวของกระเพาะอาหาร กรดจากกระเพาะอาหารจึงไหลย้อนขึ้นมาสู่หลอดอาหารได้มากขึ้น
◉ อาการของกรดไหลย้อน
โรคกรดไหลย้อนนั้นมีหลายอาการที่แสดงออกมาทั้งแบบเด่นชัดและแบบซ่อนเร้น
➣ อาการที่ชัดเจนของโรค คือ รู้สึกแสบร้อนที่ตรงหน้าอกใต้ลิ้นปี่ จนถึงคอ หรือที่เรียกว่า "Heart Burn" มีอาการเรอเปรี้ยวบ่อยๆ เปรี้ยวๆ ขมๆที่ลิ้น และบางทีกลิ่นหรือตัวอาหารเอง อาจจะขึ้นมาถึงในปากก็ได้
➣ อาการที่ไม่ชัดเจน หลายๆ อาการที่แตกต่างกันไป เช่น เจ็บหน้าอก ไอเรื้อรัง ไซนัสอักเสบ กล่องเสียงอักเสบ หรือหูอักเสบ ซึ่งอาจทำให้แพทย์ตรวจไม่พบสาเหตุที่ชัดเจนของโรค อาจต้องทำการตรวจโดยแพทย์จากหลายสาขา จนพบสาเหตุที่แท้จริง
◉ ปัจจัยที่ทำให้เสี่ยงต่อโรคกรดไหลย้อน
➣ ภาวะน้ำหนักเกิน/คนอ้วนน้ำ จะมีความดันในกระเพาะอาหารสูงกว่าปกติ
➣ พฤติกรรมการรับประทานและการนอน อย่างการรับประทานแล้วนอนทันที
➣ การรับประทานผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว อย่างส้ม มะนาวบ่อยๆ
➣ การรับประทานช็อคโกแลต หรืออาหารที่มีส่วนผสมของมิ้นท์
➣ คุณแม่ตั้งครรภ์ เมื่อเจ้าตัวเล็กโตขึ้นเรื่อยๆ ความดันในช่องท้องก็จะยิ่งมีมากขึ้น
➣ คนสูบบุหรี่ เพราะนิโคตินมีส่วนกระตุ้นให้กระเพาะอาหารหลั่งกรดออกมามากเกินไป
➣ ความเครียด เมื่อร่างกายมีฮอร์โมนเครียด หรือคอร์ติซอล (Cortisol) มากขึ้น กระเพาะอาหารจะหลั่งกรดออกมามากขึ้นได้
➣ การติดเชื้อแบคทีเรีย H.Pylori
◉ คำแนะนำการรักษาและป้องกันโรคกรดไหลย้อน
➣ เบื้องต้นแพทย์ก็จะให้คำแนะนำในเรื่องของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อลดปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ร่วมกับการให้ยาลดกรด การปรับพฤติกรรมที่แพทย์มักแนะนำคือการปรับเรื่องของปริมาณของอาหารที่รับประทานและชนิดของอาหาร การงดรับประทานอาหารก่อนเข้านอนอย่างน้อย 3 ชั่วโมง พยายามลดการสูบบุหรี่และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะช่วยลดอาการได้เป็นอย่างดี
➣ เลิกบุหรี่
➣ ลดน้ำหนัก โดยหมั่นออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร
➣ เคี้ยวหมากฝรั่งหลังจากรับประทานอาหาร
➣ ไม่ควรนอนหลังมื้ออาหาร
➣ เลี่ยงอาหารต้องห้าม อาหารที่แพ้ หรืออาหารที่ทำให้อาหารของโรคกรดไหลย้อนกำเริบ
➣ อย่าใส่เสื้อผ้าที่รัดจนเกินไป เพราะจะไปเพิ่มแรงดันในกระเพาะอาหาร และมีผลต่อการหายใจด้วย
➣ หาวิธีคลายเครียด หรือปรึกษาแพทย์บูรณาการเพื่อจัดการความเครียด ให้ยาลดกรด การปรับสมดุลย์ทางเดินอาหารด้วยการให้แบคทีเรียชั้นดี การฝังเข็มบำบัดร่วมกับเลเซอรเย็นและคลื่นควันตั้ม ตลอดจนการตรวจเลือดหาอาหาร หรือสาเหตุอื่นที่อาจเป็นสาเหตุให้เกิดภาวะกรดมากหรือไหลย้อน ตลอดจนการช่วยหาสาเหตุและกำจัดความเครียด การทานอาหารให้ตรงเวลา และการใช้ขมิ้นชันนาโนในการบำบัด เป็นต้น


◎➢ ทางเลือกหนึ่งที่อาจลดความเสี่ยงในการเกิดกรดไหลย้อนได้...
◉ อาหารเพื่อสุขภาพโรคกรดไหลย้อน

✔️ แกสตรา – เฮิร์บ (Gastra-Herb) ➢ ว่านหางจระเข้, ชะเอม


✔️ ขมิ้นชัน


✔️ AstaQ


✔️ น้ำมันปลา


นอกจากนี้ยังสามารถเลือกอาหารเพื่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องอื่น ๆ อื่น ๆ ที่มีสารอาหารที่มีประโยชน์ เพิ่มเติม เช่น

✔ มะขามป้อม / ✔ ขิง / ✔ ใบบัวบก / ✔ ทับทิม / ✔ น้ำทับทิม / ✔ โสม





View all ...